睡眠障害

目次 睡眠不足が招く、筋肉と健康の危機 睡眠時間とサルコペニアリスクの意外な関係 睡眠不足が筋肉を減らすメカニズム 夜間睡眠不足によるホルモン変化と筋肉の異化亢進 フレイルと睡眠の...

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